तोरई - अवतरण इतिहास

रविन्द्र प्रसाद 17 अप्रैल 2014 को 13:53 बजे

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	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ़ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ़ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा [[जावा द्वीप\|जावा]] में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा [[जावा द्वीप\|जावा]] में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], [[घाना]] तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>
	==गुण==		==गुण==
	*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।		*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।

रविन्द्र प्रसाद 9 अप्रैल 2014 को 06:58 बजे

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	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ़ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ़ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा [[जावा द्वीप\|जावा]] में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>
	==गुण==		==गुण==
	*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।		*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।

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	[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]		[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]
	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन ~~साफ~~ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ़ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>
	==गुण==		==गुण==
	*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।		*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।
	*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, ख़ून को ~~साफ~~ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।		*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, ख़ून को साफ़ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।
	*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, ख़ून की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस सफ़ेद दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, ख़ून की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस सफ़ेद दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>
	*तुरई विशेषतः सफ़ेद दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।		*तुरई विशेषतः सफ़ेद दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।

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	==गुण==		==गुण==
	*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।		*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।
	*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, ~~खून~~ को साफ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।		*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, ख़ून को साफ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।
	*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, ~~खून~~ की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस सफ़ेद दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, ख़ून की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस सफ़ेद दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>
	*तुरई विशेषतः सफ़ेद दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।		*तुरई विशेषतः सफ़ेद दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।

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	[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]		[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]
	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष ~~महत्व~~ वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

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	[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]		[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]
	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=हिन्दी }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=हिन्दी }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>
	==गुण==		==गुण==
	*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।		*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।
	*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, खून को साफ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।		*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, खून को साफ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।
	*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, खून की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस सफ़ेद दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>		*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, खून की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस सफ़ेद दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>
	*तुरई विशेषतः सफ़ेद दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।		*तुरई विशेषतः सफ़ेद दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।

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	[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]		[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]
	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों मे फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=हिन्दी }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=हिन्दी }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=हिन्दी }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=हिन्दी }}</ref>

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	*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।		*तोरई छोटी, रूखी, तेज, उष्णवीर्य और उल्टी को दूर करने वाला है।
	*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, खून को साफ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।		*यह कफ-पित्त के रोग को दूर करने वाली, खून को साफ करने वाली, निःसारक, सूजन और पेट की गैस को दूर करने वाला है।
	*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, खून की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस ~~सफेद~~ दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>		*पेट की गाँठें, रस और फल में कड़ुवा, खून की बीमारी, तिल्ली के बढ़ने में, खाँसी, सांस सफ़ेद दाग़ (कुष्ठ), पीलिया, बवासीर और टी.बी. को दूर करती है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=2087 \|title=कड़वी तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>
	*तुरई विशेषतः ~~सफेद~~ दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।		*तुरई विशेषतः सफ़ेद दाग़ को मिटाने वाली और कटुपौष्टिक होती है।

	{{प्रचार}}		{{प्रचार}}

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	[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]		[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]
	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष ~~महत्व~~ वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्त्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

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	[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]		[[चित्र:Torai.jpg\|thumb\|तोरई<br />Torai]]
	तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों मे फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=हिन्दी }}</ref>		तोरई एक [[भारत की शाक-सब्ज़ी\|सब्ज़ी]] है। इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है। तोरई एक विशेष महत्व वाली सब्ज़ी है। यह रोगी लोगों के लिए अत्यन्त लाभदयक होती है। इसकी खेती सम्पूर्ण [[भारत]] में की जाती है। सब्ज़ी के अलावा इसके सूखे हुए रेशे को बर्तन साफ करने, जूते के तलवे तथा उद्योगों में फिल्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है।<ref>{{cite web \|url=http://opaals.iitk.ac.in/hindi/embed.jsp?url=information/saag/sponge.jsp&left=information/left.jsp \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=डिजिटल मण्डी \|language=हिन्दी }}</ref>

	तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=हिन्दी }}</ref>		तोरई का जन्म स्थान दक्षिणी [[एशिया]] तथा [[अफ्रीका]] का उष्ण क्षेत्र है। इसका मूल उत्पत्ति स्थल [[भारत]] है। यह [[भारत]] सूड़ा द्वीप तथा जावा में जंगली रूप में उगती हुई पाई जाती है। तोरई की तरकारी बहुत हल्की मानी जाती है। घिया तोरई की खेती [[ब्राजील]], [[मैक्सिको]], घाना तथा भारतवर्ष में विस्तृत रूप से की जाती है जबकि, काली तोरई की खेती अधिकांशतः हमारे ही देश में की जाती है। हमारे देश में इसकी खेती मैदानी तथा पर्वतीय दोनों क्षेत्रों में की जाती है।<ref>{{cite web \|url=http://uttrakrishiprabha.com/wps/portal/!ut/p/kcxml/04_Sj9SPykssy0xPLMnMz0vM0Y_QjzKLN4j3dQLJgFjGpvqRINrNBybiCBFAKPFFiPh65Oem6gcBZSLNgSKGBs76UTmp6YnJlfrB-t76AfoFuaGhEeXejgBpzmUQ/delta/base64xml/L0lJSk03dWlDU1EhIS9JRGpBQU15QUJFUkVSRUlnLzRGR2dkWW5LSjBGUm9YZmcvN18wXzEwQw!!?WCM_PORTLET=PC_7_0_10C_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/UAAP_HI/Home/Produce/Vegetable/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%B0%E0%A4%AC%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A5%88%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%B8+%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%9C%E0%A5%80/%E0%A4%A4%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A4%88/ \|title=तोरई \|accessmonthday=[[26 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=उत्तरा कृषि प्रभा \|language=हिन्दी }}</ref>